ケールと焼きとうもろこしのパスタサラダ|彩り野菜の簡単レシピ
ケールと焼きとうもろこしのパスタサラダ|彩り野菜の簡単レシピ
焼きとうもろこしの香ばしい甘みと、ケール、赤パプリカ、香ばしく焼き上げたソーセージを合わせた、彩り鮮やかなパスタサラダ。爽やかなドレッシングが具材になじみ、軽やかな味わいながら満足感もしっかり楽しめる一皿です。

ケールと焼きとうもろこしのパスタサラダの魅力は、ひと口で広がる焼きとうもろこしの甘さと香ばしさ。こんがり焼いたソーセージの塩気とうま味が重なることで、クセになる味わいに仕上がります。ケールの心地よい歯ごたえと赤パプリカのフレッシュな食感も加わり、最後まで飽きずに楽しめます。
ドレッシングがよくなじんだショートパスタは、具材の味わいを一身にまとっていて、ついもうひと口食べたくなるおいしさ。野菜がたっぷりなのに、気づけばあっという間に食べ終えてしまうパスタサラダです。

焼きとうもろこしのパスタサラダに使う材料は?
・ショートパスタ:ねじれた形のフジッリを使います。ドレッシングや細かな具材が溝にしっかり絡むので、パスタサラダに使いやすいパスタです。
・ケール:葉のかたい部分を取り除き、食べやすい大きさに切ります。
・とうもろこし:粒をフライパンで焼いてから加えます。焼き色をつけることが今回のレシピのポイントです。
・ソーセージ:小さめに切って焼いて使います。野菜とパスタだけの組み合わせに、ほどよい塩気とうま味を加えます。
・赤パプリカ:鮮やかな赤色とみずみずしい食感を加えます。黄色いとうもろこしや濃い緑色のケールと合わせることで、サラダ全体の彩りもきれいにまとまります。

焼きとうもろこしのパスタサラダを上手に作るには?
とうもろこしは、しっかり焼き色をつける
フライパンに入れたら、すぐに何度も動かさず、表面にこんがり焼き色がつくまで待ちます。水分を飛ばしながら焼くと、ゆでたコーンとは違う香ばしさが生まれ、今回のパスタサラダらしい味わいになります。
パスタは茹ですぎずない
ドレッシングと和えたあとも食感を楽しめるよう、表示時間を目安に茹でます。茹で上がったらしっかり湯を切り、余分な水分を残さないようにしましょう。
具材の粗熱を取ってから合わせる
茹でたパスタや焼いたとうもろこし、ソーセージは、熱いまま加えるとケールや赤パプリカの食感に影響します。少し冷ましてから混ぜ合わせると、野菜の食感を楽しめます。
ドレッシングは、食べる直前に味を調える
最初は控えめに加え、全体をよくなじませてから味見をします。足りない分だけ最後に足せば、パスタが重たくならず、具材本来の味を楽しめます。

AbloomHub Food Tips
焼きとうもろこしのパスタサラダは、冷蔵保存する場合、パスタサラダを密閉容器に移し、2日ほどを目安にお召し上がりください。時間が経つと、パスタにドレッシングがなじんで風味が増す一方、食感は少し締まります。翌日に食べるなら、冷蔵庫から出して少し置き、オリーブオイルやドレッシングを少量加えるのがおすすめです。作りたてのような軽やかさを楽しめます。
ケールの代わりには、ベビーほうれん草やルッコラなどの葉野菜が使えます。ソーセージはチキンソーセージに替えてもおいしく仕上がります。とうもろこし、葉野菜、ショートパスタの組み合わせをベースにすれば、具材を変えても彩りのよい一皿になります。

ケールと焼きとうもろこしのパスタサラダ|彩り野菜の簡単レシピ

材料
- 130g ショートパスタ
- 80g ケール
- 1本分 とうもろこし
- 80g ソーセージ
- 1/2個 赤パプリカ
- 30g パルメザン
- 適量 黒胡椒
赤ワインヴィネグレット
- 大さじ2 オリーブオイル
- 大さじ1 赤ワインビネガー
- 小さじ1/2 ディジョンマスタード
- 小さじ1/4 はちみつ
- 小さじ1/4 ドライタイム
- 小さじ1/4 ガーリックパウダー
- 少々 塩
- 適量 黒胡椒
作り方
- ドレッシングを作る。オリーブオイル、赤ワインビネガー、ディジョンマスタード、はちみつ、タイム、ガーリックパウダー、黒胡椒をよく混ぜ合わせます。塩はここではほんの少しだけ加えます。ソーセージとパルメザンチーズに塩味があるため、最後に味を調整します。
- ケールを準備する。太い茎を取り除き、葉を2〜3cm程度の食べやすい大きさに切ります。少量のオイルと塩、またはドレッシングを加え、軽くもみ込むのがおすすめです。
- とうもろこしを焼く。フライパンにごく少量のオリーブオイルを熱し、とうもろこしを全面に焼き色がつくまで焼きます。
- ソーセージを焼く。ソーセージを斜めに1〜1.5cm程度に切り分けます。同じフライパンで両面を焼き、表面に焼き目をつけ、断面が赤〜ピンク色になるまで焼きます。
- パスタを茹でる。表示時間を参考にパスタを茹でます。パスタサラダ用なので、茹ですぎず、やや硬めに仕上げるのがポイントです。茹で上がったらザルに上げ、水気をしっかり切ります。
- ケール、パスタ、赤パプリカ、ドレッシングをボウルに入れ、ケール全体にドレッシングが絡むまで和えます。パスタが適度に冷めたら、焼きとうもろこし、ソーセージ、パルメザンチーズを加え、全体をやさしく混ぜます。
- 冷蔵庫で休ませて味を整える。冷蔵庫で30〜60分冷やし、ケールとパスタにドレッシングの味をなじませます。食べる直前に全体をさっくり混ぜ、味見をしてから、塩、黒こしょう、赤ワインビネガーで味を調整します。







