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チョコとアーモンドバターの濃厚バナナスムージー

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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 2
バナナにココア、アーモンドバター、アーモンドミルクを加えた、チョコレート風味の濃厚なバナナスムージー。フラックスシード入りで、朝食やおやつにも手軽に楽しめる一杯です。

材料  

  • 200g バナナ（冷凍がおすすめ）
  • 100〜110ml アーモンドミルク
  • 24g アーモンドバター
  • 大さじ1½〜2 無糖ココアパウダー(お好みで調整）
  • 10g フラックスシード
  • 小さじ1 バニラエッセンス

トッピング

  • 適量 バナナ（薄切り）
  • 適量 チョコレート（刻んで）
  • 適量 アーモンドバター

作り方

  • 材料をミキサーに入れる。バナナ、アーモンドバター、無糖ココアパウダー、フラックスシード、バニラエッセンス、アーモンドミルク100mlをミキサーに入れます。
  • なめらかになるまで撹拌する。全体がなめらかになるまで、しっかり撹拌します。濃すぎる場合は、残りのアーモンドミルクを少しずつ加え、好みの濃さに調整してください。
  • グラスに注いで仕上げる。スムージーをグラスに注ぎ、薄切りにしたバナナ、刻んだチョコレート、アーモンドバターを細く垂らしてトッピングすれば、完成です。

レシピメモ

ココアは大さじ1.5〜2を目安に、お好みの濃さに合わせて調整してください。アーモンドミルクはまず100ml加え、スムージーの濃さを確認しながら少しずつ足すのがおすすめです。おいしく仕上げるコツやアレンジは、記事本文で詳しくご紹介しています。