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いちごヨーグルト|抹茶が香る華やかな3層デザート

いちごと抹茶のチアシードヨーグルトパフェをグラスに重ねたヘルシースイーツ
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 1
いちごの赤、ヨーグルトの白、抹茶のグリーンが映える、見た目にも楽しい3層デザート。いちごの甘酸っぱさとヨーグルトのまろやかさ、抹茶のほろ苦さが重なり、奥行きのある味わいを楽しめます。材料を重ねるだけで作れるので、お菓子作り初心者にもおすすめです。

材料  

 いちご層

  • 150g いちご
  • 小さじ2 はちみつ
  • 小さじ1 レモン汁

ヨーグルトそう

  • 150g ギリシャヨーグルト
  • 小さじ2〜3 はちみつ

抹茶チアシード

  • 大さじ3 チアシード
  • 120ml 無糖アーモンドミルク
  • 小さじ1.5〜2 抹茶パウダー
  • 大さじ1 はちみつ
  • 2〜3滴 バニラエッセンス

トッピング

  • 適量 いちご

作り方

  • いちごをつぶす。ボウルに小さく切ったいちご、はちみつ、レモン汁を入れ、フォークで果肉を少し残すように軽くつぶしながら混ぜます。
  • 抹茶チアシードを作る。ボウルにアーモンドミルク、抹茶パウダー、はちみつ、バニラエッセンスを入れて、よく混ぜ合わせます。チアシードを加えてさらに混ぜ、5分ほど置いてからもう一度混ぜます。冷蔵庫で1〜2時間冷やし、とろみが付くまで置きます。
  • ヨーグルトを準備する。ギリシャヨーグルトにはちみつを加え、なめらかになるまで混ぜます。
  • グラスに重ねる。グラスにいちご、ヨーグルト、抹茶チアシードの順に重ね入れます。
  • 仕上げる。お好みでいちごを飾り、冷蔵庫でしっかり冷やしてからいただきます。

レシピメモ

3層をきれいに仕上げるポイントは、ヨーグルトを勢いよく入れず、スプーンでそっと重ねることです。赤・白・緑の境目を美しく見せる詳しいコツは、記事本文で紹介しています。